Ana Sofía Bavoni

y sé lo que es vivir con esa mente que no para de darle vueltas a todo. Conozco perfecto lo que es tener esas emociones que te abruman y te sobrepasan —el miedo, la ansiedad, la culpa— y esa frustración de intentar controlarlas sin éxito, exigiéndote más solo para terminar agotada y desconectada de ti misma y de la vida que realmente quieres vivir.

Y por eso me apasiona poder ayudar a otras personas que como yo lo necesité, tengan un apoyo en el camino y el acceso a herramientas que les permitan afrontar lo que sienten. Para lograrlo, utilizo el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un tipo de acompañamiento que no busca eliminar lo que sientes y piensas, sino darte las herramientas para relacionarte con ello de una manera totalmente distinta, liberando tu energía para lo que de verdad importa.

Aquí quiero ofrecerte un espacio sin juicios, con presencia de verdad y la certeza de que hay otra forma de relacionarte con tu mente y tus emociones.

Si sientes que tus emociones y pensamientos negativos llevan demasiado tiempo dirigiendo tu vida, es momento de recuperar el control de tus decisiones y acciones para crear y disfrutar de la vida que quieres vivir.