Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de psicoterapia es?
Trabajo desde un enfoque integrador, basado principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Integral de Pareja (TIC).
ACT es una terapia que ayuda a las personas a dejar de luchar contra lo que sienten o piensan, para enfocarse en lo que de verdad valoran y empezar a construir una vida con más sentido y bienestar. En el contexto de pareja, esto se traduce en aprender a comunicarse desde un lugar más consciente y compasivo, en lugar de reaccionar automáticamente desde el dolor, el miedo o la frustración.
La Terapia Integral de Pareja (TIC) está centrada en fomentar la aceptación activa de las diferencias dentro de la relación, especialmente de aquellas dificultades que no se pueden cambiar fácilmente. No se trata de resignarse, sino de cultivar una actitud más abierta y flexible hacia el otro, desde una comprensión más profunda de sus emociones, su historia y su manera de estar en el mundo. A partir de esa aceptación, también se promueven cambios conductuales concretos que fortalezcan la conexión, la intimidad y la colaboración en la pareja.
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Cada proceso es único y la duración del proceso dependerá de sus necesidades, su ritmo y sus objetivos.
¿Cuánto durará el proceso terapéutico?
Cada proceso es único y la duración del proceso dependerá de sus necesidades, ritmo y objetivos.
¿Cómo podemos abonar las sesiones?
Pueden elegir la forma de pago que mejor se adapte a ustedes:
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Transferencia bancaria
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Bizum
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Link de pago
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En efectivo (solo para sesiones presenciales)
¿Podemos usar nuestro seguro médico para las sesiones?
No, las sesiones que ofrezco no son un servicio sanitario y, por lo tanto, no están cubiertas por seguros médicos ni son reembolsables como psicoterapia sanitaria. Mi acompañamiento se enfoca en el bienestar emocional desde una perspectiva psicoeducativa y de desarrollo personal.
¿Cómo empezamos?
Muy sencillo. Solo tienen que rellenar el formulario que verán al dar clic en “agendar cita”. Yo misma les contactaré para agendar una primera sesión, resolver cualquier duda y comenzar este camino.
¿Cuánto cuesta la sesión?
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Sesión suelta: 70 €
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Bono de 4 sesiones: 260 €
¿Les gustaría probar?
Si sienten que este les enfoque resuena, me encantará acompañarlos.
En la primera sesión exploraremos su motivo de consulta, los objetivos que desean alcanzar, les contaré más sobre cómo trabajo y juntos veremos si este acompañamiento es el camino adecuado para ustedes.
Y si todavía tienen dudas o simplemente prefieren escribirme antes, pueden contactarme con total libertad. Estaré encantada de conocerles.