Psicoterapia para personas atrapadas en el estrés, la ansiedad y el agotamiento mental y emocional
Aprende a transformar la manera en que te relacionas con tus pensamientos, emociones y situaciones de vida con la Terapia de Aceptación y Compromiso: Una forma moderna y basada en evidencia de hacer psicoterapia.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de psicoterapia es?
El acompañamiento psicológico que ofrezco se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). No se trata de un tratamiento clínico ni médico, y no incluye diagnóstico psicológico o psiquiátrico.
ACT es un enfoque de psicoterapia que busca ayudarte a desarrollar habilidades para relacionarte de una manera más flexible y compasiva con tus pensamientos, emociones y experiencias difíciles. No se trata de “eliminar el malestar”, sino de aprender a hacer espacio para lo que sientes, reconectarte con lo que realmente te importa y dar pasos hacia una vida más plena, auténtica y con sentido para ti.
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Lo ideal es comenzar con sesiones semanales. A medida que avances en tu proceso y vayas sintiéndote con más recursos, las sesiones se pueden ir espaciando. En conjunto, evaluaremos lo que necesitas en cada etapa.
¿Cuánto cuesta la sesión?
-
Sesión suelta: 60 €
-
Bono de 4 sesiones: 220 €
¿Cuánto durará mi proceso terapéutico?
Cada proceso es único y la duración del proceso dependerá de tus necesidades, tu ritmo y tus objetivos.
¿Cómo puedo abonar mis sesiones?
Puedes elegir la forma de pago que mejor se adapte a ti:
-
Transferencia bancaria
-
Bizum
-
Link de pago
-
En efectivo (solo para sesiones presenciales)
¿Puedo usar mi seguro médico para las sesiones?
No, las sesiones que ofrezco no son un servicio sanitario y, por lo tanto, no están cubiertas por seguros médicos ni son reembolsables como psicoterapia sanitaria. Mi acompañamiento se enfoca en el bienestar emocional desde una perspectiva psicoeducativa y de desarrollo personal.
¿Cómo empiezo?
Muy sencillo. Solo tienes que rellenar el formulario que verás al dar clic en “agendar cita”. Yo misma te contactaré para agendar una primera sesión, resolver cualquier duda y comenzar este camino.
¿Te gustaría probar?
Si sientes que este enfoque resuena contigo, me encantaría acompañarte.
Agenda tu primera sesión donde exploraremos tu motivo de consulta, los objetivos que deseas alcanzar, te contaré más sobre cómo trabajo y juntos veremos si ACT es el camino adecuado para ti.
Y si todavía tienes dudas o simplemente prefieres escribirme antes, puedes contactarme con total libertad. Estaré encantada de conocerte.